Regardez: Préparez cette salade de poulet asiatique légère et alléchante pour un repas sain

Nous sommes tous ravis de montrer un peu de peau sous le soleil étouffant de l’été! La léthargie et la paresse des hivers nous ont amenés à devenir un peu malsains, et nous nous préparons à retrouver la forme. La clé pour devenir en bonne santé n’est pas seulement l’exercice, il est tout aussi important de manger un repas sain. Un équilibre entre l’entraînement et les aliments nutritifs peut nous aider à donner la perte de poids ou les gains de poids que nous désirons! Souvent, le plan de repas pour un tel voyage est rempli de salades, car c’est le plat qui offre le meilleur profil de nutriments pour notre corps.

Selon Dr Shikha Sharma, experte en santé et nutrition, dans son livre « 101 Weight Loss Tips », certaines combinaisons d’aliments peuvent être mauvaises pour notre santé. Le livre indique que les glucides ne doivent pas être associés à des aliments riches en protéines, mais qu’ils doivent plutôt être consommés avec des légumes pour un repas sain et nutritif qui aidera à perdre du poids. Le poulet est la protéine incontournable à déguster avec des salades, il n’y a pas de pénurie d’options de salade de poulet à savourer! Ici, nous avons une option de salade excitante à préparer à la maison.

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Recette de salade de poulet asiatique: comment préparer cette salade de poulet

Préparez la sauce pour la salade, mélanger l’huile pimentée, le vinaigre, l’huile de sésame et la sauce soja. Dans un bol, ajouter les feuilles de laitue hachées, les oignons nouveaux hachés, les graines de sésame sautées, les amandes grillées et le poulet grillé. Versez la sauce dans la salade et remuez jusqu’à ce que la salade baigne dans la sauce.

Regardez la recette étape par étape de la salade de poulet asiatique dans le Section d’en-tête.

Vous servez cette salade légère et rafraîchissante comme apéritif ou savourez-la comme un somptueux dîner à la maison. Cela semble facile, non?! Préparez cette salade rapide à la maison et surprenez votre famille avec vos talents culinaires.

Dites-nous dans la section des commentaires comment vous l’aimez.

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